先看结論
不用一次吃完 15 家，先选对五家最重要。
热門不等于一定值得久等。把地方特色、价格、隊伍效率与份量放在一起看，会比照网路排名一路排更好吃也更轻鬆。
本篇于 2026 年 7 月 27 日交叉查核宜蘭县政府、罗东觀光旅游网、店家公告，以及 2025–2026 年中文与英文食记；日文资料用来核对外國旅客常遇到的点餐与排隊情境。
完整名單是 12 家鹹食、3 家甜点。若每家点一份，建議 3–4 人分食，预算約 NT$1,150–1,650；两人第一次去，选五家約 NT$450–700，比較不会后半段只剩硬撐。
综合地方特色、口碑一致性与动线，最优先是阿灶伯当归羊肉汤、义丰蔥油派与罗东红豆汤圆。阿灶伯若排超过 30 分鐘，可改隔壁羊铺子；七巧味若超过 25 分鐘，玉本铺是更有效率的三星蔥替代。
透明说明：水岸恬园没有把网络资料包装成编辑本人实吃。口味描述来自多语言实吃资料的共同结论；价格与营业时间为 2026 核对值或区间，排队时间是行程规划估算。
- 资料查核
- 15 家
- 12 鹹食＋3 甜点
- 最后查核
- 2026.07.27
- 出发前仍要看店家公告
- 两人吃五家
- NT$450–700
- 以各点一份分食估算
- 完整一輪
- NT$1,150–1,650
- 建議 3–4 人分食
罗东夜市快速信息
17:00 左右到，攤位較齊、隊伍还沒全面拉长。
夜市全年开放，但每个攤位都有自己的休息日与售完时间。以下用整体市场规划，不取代个别店家公告。
| 地址 | 宜蘭县罗东鎮中山公园周邊民生路、民權路、公园路、兴东路 |
|---|---|
| 整体营业 | 約 15:00–00:00热門攤多在 16:30–17:30 后到齊 |
| 建議抵达 | 工作日 17:00–18:00假日最好 16:30 前 |
| 从罗东站 | 步行約 10–15 分鐘前站沿公正路往中山公园 |
| 停车 | 罗东鎮立体停车场满位再找公正地下停车场 |
| 建議停留 | 1.5–2.5 小时吃五家加一圈逛街 |
| 雨天 | 可逛，但体验打折遮棚不连续、路面易濕滑 |
| 付款 | 現金优先带 NT$1,000 小鈔与零钱最稳 |
美食地图与逛街动线
从西北入口起走，绕中山公园一圈，再离开主环吃甜点。
先吃体積小的龙凤腿与一串心，再处理蔥饼和炸物；羊肉汤放后段，甜点最后。这样不会重複绕路，也不会第一站就被大份量塞满。
- 1
兴东路 × 民生路入口
先买阿公仔龙凤腿、隆新一串心，两样都適合分食墊胃。
- 2
民生路西北小绕路
去义丰蔥油派；排隊时先觀察出餐速度，不只看隊伍长度。
- 3
公园路北側往东
魏姐、七巧味、堂薯薯集中，先下單需要等的品項。
- 4
公园路 × 民權路
玉本铺、小春、尝味鲜，再往阿灶伯与羊铺子收鹹食。
- 5
离开主环吃甜点
红豆汤圆在中山路，冰雪在振泰街；选一家就好，不必两家都硬吃。
12 家必吃鹹食
每家都用同一套欄位，排隊值不值得一眼看懂。
价格以 2026 查核或最近可確認菜單为基础；标示「約」的店家，代表公开资料不完整或現场可能依口味、份量调整。
排隊区间以 17:30–20:30 常見情境估算；天气、连假、店家休假与一次大量訂單都会改变等待时间。
攻略評级不是 Google 分数，也不是假装个人实吃；它综合地方特色、跨来源口碑一致性、价格、动线与排隊成本。
动线区 4
阿灶伯當歸羊肉湯
- 必点
- 当归羊肉汤、炸臭豆腐
- 参考价格
- 約 NT$95 起；加面約 NT$105
- 查核营业
- 16:00–01:00 · 週三休
- 常見排隊
- 工作日 20–35 分假日晚餐 35–60+ 分
- 口味特色
- 当归香清楚、汤头偏清甜；羊肉口感偶有批次差異。
- 份量
- 1 人可当一份轻正餐
- 回訪判断
- 值得优先排入；先看隊伍再決定顺序。
动线区 4
羊舖子當歸羊肉湯
- 必点
- 当归羊肉汤或羊腿汤
- 参考价格
- NT$85–95
- 查核营业
- 11:00–00:00 · 週二休
- 常見排隊
- 工作日 10–20 分假日晚餐 20–35 分
- 口味特色
- 藥膳香較甜潤，羊肉片份量有存在感，是阿灶伯长隊时的好替代。
- 份量
- 1 人可当一份轻正餐
- 回訪判断
- 值得回訪，也是热門店排太久时的实用替代。
动线区 2
義豐蔥油派
- 必点
- 原味蔥油派；想更飽再加蛋
- 参考价格
- 約 NT$37；加蛋 +NT$10
- 查核营业
- 13:00–21:00
- 常見排隊
- 工作日 10–20 分假日晚餐 20–35 分
- 口味特色
- 薄脆分层、蔥甜清楚；原味最能吃出饼皮与蔥香。
- 份量
- 1 人一份；两人分可多吃几家
- 回訪判断
- 值得优先排入；先看隊伍再決定顺序。
动线区 4
玉本舖三星蔥餅
- 必点
- 三星蔥饼
- 参考价格
- NT$40
- 查核营业
- 16:00–22:00 · 周末至 23:00
- 常見排隊
- 工作日 10–20 分假日晚餐 20–35 分
- 口味特色
- 外皮薄脆、内餡多蔥带汁，剛起锅非常燙。
- 份量
- 1 人一份；两人分可多吃几家
- 回訪判断
- 值得优先排入；先看隊伍再決定顺序。
动线区 3
七巧味三星蔥多餅
- 必点
- 三星蔥多饼
- 参考价格
- 約 NT$50–70
- 查核营业
- 16:30–21:00 · 週五六 17:00 起
- 常見排隊
- 工作日 15–25 分假日晚餐 25–40 分
- 口味特色
- 皮較厚、胡椒与醬料較重，適合喜欢鹹香的人。
- 份量
- 1 人一份；两人分可多吃几家
- 回訪判断
- 隊伍在 20 分鐘内会吃；更长就先逛下一站。
动线区 3
堂薯薯臭薯條
- 必点
- 泰式酸辣或特调起司臭薯條
- 参考价格
- NT$65–90
- 查核营业
- 16:30–22:30
- 常見排隊
- 工作日 10–20 分假日晚餐 20–35 分
- 口味特色
- 臭豆腐切成條狀，外脆内嫩；泰式酸辣比起司更解膩。
- 份量
- 建議 2 人分食
- 回訪判断
- 願意再吃，但会找人分食，避免太早吃飽。
动线区 4
小春糕渣卜肉
- 必点
- 卜肉＋糕渣各一小份
- 参考价格
- NT$60–100 / 份
- 查核营业
- 16:00–23:00 · 週五六至 00:00
- 常見排隊
- 工作日 10–20 分假日晚餐 20–35 分
- 口味特色
- 卜肉甜香酥脆，糕渣外酥内燙，务必趁热小口吃。
- 份量
- 建議 2–3 人分食
- 回訪判断
- 願意再吃，但会找人分食，避免太早吃飽。
动线区 4
龘烤肉風味
- 必点
- 三星蔥豬肉串、甜不辣
- 参考价格
- NT$10–40 / 串
- 查核营业
- 16:00–01:00 · 週四休
- 常見排隊
- 工作日 15–30 分假日晚餐 30–50 分
- 口味特色
- 甜鹹醬香与炭火气明顯；点完先逛，再回来取餐。
- 份量
- 建議 2 人分食
- 回訪判断
- 隊伍在 20 分鐘内会吃；更长就先逛下一站。
动线区 1
隆新一串心
- 必点
- 鸡肝或红燒肉一串心
- 参考价格
- 約 NT$15–30 / 串
- 查核营业
- 16:00–23:00
- 常見排隊
- 工作日 5–15 分假日晚餐 10–25 分
- 口味特色
- 豆皮、香菜与自选内餡沾甜辣醬，是辨識度很高的宜蘭小吃。
- 份量
- 1 人一份；两人分可多吃几家
- 回訪判断
- 短隊就买，动线顺、負擔也不大。
动线区 4
宜蘭鄭記潤餅
- 必点
- 招牌潤饼捲
- 参考价格
- NT$50
- 查核营业
- 08:00–22:00 · 週三休
- 常見排隊
- 工作日 5–15 分假日晚餐 10–20 分
- 口味特色
- 高丽菜、豆芽、酸菜、蛋酥与花生粉层次多，飽足感高。
- 份量
- 1 人可当一份轻正餐
- 回訪判断
- 短隊就买，动线顺、負擔也不大。
动线区 4
嚐味鮮湯包
- 必点
- 三星蔥爆漿汤包
- 参考价格
- 約 NT$90–130 / 笼
- 查核营业
- 17:30–23:00
- 常見排隊
- 工作日 10–20 分假日晚餐 20–35 分
- 口味特色
- 薄皮多汁，三星蔥版本甜香明顯；第一口要防燙。
- 份量
- 建議 2 人分食
- 回訪判断
- 隊伍在 20 分鐘内会吃；更长就先逛下一站。
动线区 1
阿公仔龍鳳腿春捲
- 必点
- 龙凤腿＋春捲混搭
- 参考价格
- 2 支 NT$35–40；6 支 NT$100
- 查核营业
- 14:30–23:00 · 售完可能提早收
- 常見排隊
- 工作日 5–15 分假日晚餐 10–25 分
- 口味特色
- 豬网油包肉、鱼漿与蔬菜，炸后外酥内軟，銅板价適合分食。
- 份量
- 建議 2 人分食
- 回訪判断
- 願意再吃，但会找人分食，避免太早吃飽。
排很久但未必值得：三星蔥肉串
2026 中文来源仍提到曾等到 2 小时，且成品可能偏焦、偏干。想吃可把 20–30 分鐘设为上限；超过就改玉本铺或龘烤肉，不要讓一串肉打乱整晚动线。
3 家甜点与冰品
甜点最后选一间，才能把胃留給真正想吃的鹹食。
包心粉圆最有罗东辨識度，红豆汤圆价格与排隊效率最好；冰雪份量最大，適合两人以上。
动线区 3
魏姐包心粉圓
- 必点
- 包心粉圆牛奶雪沙
- 参考价格
- 約 NT$70–110
- 查核营业
- 17:00–22:00 · 周末至 23:00
- 常見排隊
- 工作日 5–15 分假日晚餐 10–25 分
- 口味特色
- 热包心粉圆配牛奶雪沙，分次加入才能保留 Q 度。
- 份量
- 份量偏大，建議 2 人分
- 回訪判断
- 隊伍在 20 分鐘内会吃；更长就先逛下一站。
动线区 5
羅東紅豆湯圓
- 必点
- 红豆汤圆
- 参考价格
- NT$45
- 查核营业
- 09:30–21:30
- 常見排隊
- 工作日 0–10 分假日晚餐 5–15 分
- 口味特色
- 红豆顆粒与小汤圆比例实在，传統甜度、价格平实。
- 份量
- 1 人一份；两人分可多吃几家
- 回訪判断
- 值得优先排入；先看隊伍再決定顺序。
动线区 5
冰雪冷飲部
- 必点
- 牛奶花生双色雪花冰＋布丁
- 参考价格
- 双色雪花冰約 NT$100；布丁 +NT$20
- 查核营业
- 11:00–22:30
- 常見排隊
- 工作日 0–10 分假日晚餐 5–20 分
- 口味特色
- 牛奶与花生風味浓，份量很大，加布丁后更適合两人分。
- 份量
- 份量偏大，建議 2 人分
- 回訪判断
- 願意再吃，但会找人分食，避免太早吃飽。
第一次去只吃五家
地方特色、份量与隊伍效率各取一个，这组最稳。
以下不是單純前五名，而是一套不容易重複、也不会太早吃飽的组合。两人各点一份分食，約 NT$450–700。
- 01
最具宜蘭特色
阿灶伯当归羊肉汤
隊伍超过 30 分鐘就改羊铺子，保留藥膳羊肉这个类型即可。
- 02
最適合两人分
小春糕渣卜肉
卜肉、糕渣各小份，两种宜蘭味一次完成。
- 03
最不必久等
阿公仔龙凤腿春捲
14:30 起賣，提早到先买，六支组合最適合分享。
- 04
最適合孩子
堂薯薯臭薯條
條狀方便分食；怕辣选蜂蜜芥末或起司。
- 05
最適合收尾
罗东红豆汤圆
NT$45、份量实在，通常比名店冰品更省时间。
营业时间、交通与停车
搭火车最简單；开车要先选停车场，再进夜市單行道区。
从罗东站前站沿公正路往西走到中山公园約 10–15 分鐘。自驾先导航罗东鎮立体停车场，若满位再改公正地下停车场；費率以入口公告为准。
- 火车／客运
- 罗东站或罗东转运站
- 下车后步行最省事，不必再等短程公车。
- 自驾
- 先停车再走一圈
- 夜市周邊單行道多，假日 17:00 后车位明顯变少。
- 带孩子／下雨
- 短程出租车到外圍
- 避免讓车子卡进核心攤位区，再从入口步行。
常見問題
出发前最常查的七个答案
夜市整体时间与个别攤位不同，遇到专程想吃的店，当天再看公告最保險。
01罗东夜市几点开始？
官方整体时间約 15:00–00:00，但多数热門小吃在 16:30–17:30 才陸续到齊。想兼顧完整度与短隊，17:00 左右最实用。
02罗东夜市工作日有营业嗎？每天都有嗎？
夜市全年开放，但店家各自有休息日；例如阿灶伯常見週三休、羊铺子週二休、龘烤肉週四休。
03从罗东车站怎么走？
由前站沿公正路往中山公园方向步行約 10–15 分鐘。带行李可先寄放或到住宿处，不建議拖大行李进尖峰人潮。
04大約需要逛多久？
只吃五家抓 1.5–2 小时；想拍照、逛店与完整绕一圈抓 2–2.5 小时。
05下雨天適合去嗎？
可以，但遮棚不连续，雨傘在人潮中也不方便。小雨用雨衣較好；豪雨时改找有座位的店家或调整日期。
06可以使用移动支付嗎？
部分攤位可能支援，但不能把移动支付当成唯一付款方式。建議带 NT$1,000 左右的小鈔与零钱。
07带孩子或推车方便嗎？
17:30 前尚可；18:30–20:30 人潮最密，推车转身与排隊会明顯困难。可由一人排隊、另一人在中山公园較宽处等候。
资料来源与查核方式
官方信息来源
官方资料优先用于地址、营业与店家公告；口味、隊伍与动线則交叉比較 2025–2026 中文、英文资料，並用日文旅游资料补充外國旅客視角。
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- 真实照片：tomscoffin／Wikimedia Commons／CC BY 2.0；已用 OpenAI ImageGen 去除全部人物並重建被遮挡街景。tomscoffin · Wikimedia Commons · CC BY 2.0 · modified
价格、营业时间、支付方式与排隊狀況都可能臨时变动。文章中的「約」与排隊分鐘是行程规划区间，不是店家报价或保證；专程前往請以店家当日公告为准。
真实照片：tomscoffin／Wikimedia Commons／CC BY 2.0；已用 OpenAI ImageGen 去除全部人物並重建被遮挡街景。