先看結論
不用一次吃完 15 家，先選對五家最重要。
熱門不等於一定值得久等。把地方特色、價格、隊伍效率與份量放在一起看，會比照網路排名一路排更好吃也更輕鬆。
本篇於 2026 年 7 月 27 日交叉查核宜蘭縣政府、羅東觀光旅遊網、店家公告，以及 2025–2026 年中文與英文食記；日文資料用來核對外國旅客常遇到的點餐與排隊情境。
完整名單是 12 家鹹食、3 家甜點。若每家點一份，建議 3–4 人分食，預算約 NT$1,150–1,650；兩人第一次去，選五家約 NT$450–700，比較不會後半段只剩硬撐。
綜合地方特色、口碑一致性與動線，最優先是阿灶伯當歸羊肉湯、義豐蔥油派與羅東紅豆湯圓。阿灶伯若排超過 30 分鐘，可改隔壁羊舖子；七巧味若超過 25 分鐘，玉本舖是更有效率的三星蔥替代。
透明說明：水岸恬園沒有把網上資料包裝成編輯親身試食。口味來自多語言實吃資料的共同結論；價錢與營業時間為 2026 核對值或區間，排隊時間則是行程估算。
- 資料查核
- 15 家
- 12 鹹食＋3 甜點
- 最後查核
- 2026.07.27
- 出發前仍要看店家公告
- 兩人吃五家
- NT$450–700
- 以各點一份分食估算
- 完整一輪
- NT$1,150–1,650
- 建議 3–4 人分食
羅東夜市快速資訊
17:00 左右到，攤位較齊、隊伍還沒全面拉長。
夜市全年開放，但每個攤位都有自己的公休日與售完時間。以下用整體市場規劃，不取代個別店家公告。
| 地址 | 宜蘭縣羅東鎮中山公園周邊民生路、民權路、公園路、興東路 |
|---|---|
| 整體營業 | 約 15:00–00:00熱門攤多在 16:30–17:30 後到齊 |
| 建議抵達 | 平日 17:00–18:00假日最好 16:30 前 |
| 從羅東站 | 步行約 10–15 分鐘前站沿公正路往中山公園 |
| 停車 | 羅東鎮立體停車場滿位再找公正地下停車場 |
| 建議停留 | 1.5–2.5 小時吃五家加一圈逛街 |
| 雨天 | 可逛，但體驗打折遮棚不連續、路面易濕滑 |
| 付款 | 現金優先帶 NT$1,000 小鈔與零錢最穩 |
美食地圖與逛街動線
從西北入口起走，繞中山公園一圈，再離開主環吃甜點。
先吃體積小的龍鳳腿與一串心，再處理蔥餅和炸物；羊肉湯放後段，甜點最後。這樣不會重複繞路，也不會第一站就被大份量塞滿。
- 1
興東路 × 民生路入口
先買阿公仔龍鳳腿、隆新一串心，兩樣都適合分食墊胃。
- 2
民生路西北小繞路
去義豐蔥油派；排隊時先觀察出餐速度，不只看隊伍長度。
- 3
公園路北側往東
魏姐、七巧味、堂薯薯集中，先下單需要等的品項。
- 4
公園路 × 民權路
玉本舖、小春、嚐味鮮，再往阿灶伯與羊舖子收鹹食。
- 5
離開主環吃甜點
紅豆湯圓在中山路，冰雪在振泰街；選一家就好，不必兩家都硬吃。
12 家必吃鹹食
每家都用同一套欄位，排隊值不值得一眼看懂。
價格以 2026 查核或最近可確認菜單為基礎；標示「約」的店家，代表公開資料不完整或現場可能依口味、份量調整。
排隊區間以 17:30–20:30 常見情境估算；天氣、連假、店家休假與一次大量訂單都會改變等待時間。
攻略評級不是 Google 分數，也不是假裝個人實吃；它綜合地方特色、跨來源口碑一致性、價格、動線與排隊成本。
動線區 4
阿灶伯當歸羊肉湯
- 必點
- 當歸羊肉湯、炸臭豆腐
- 參考價錢
- 約 NT$95 起；加麵約 NT$105
- 查核營業
- 16:00–01:00 · 週三休
- 常見排隊
- 平日 20–35 分假日晚餐 35–60+ 分
- 口味特色
- 當歸香清楚、湯頭偏清甜；羊肉口感偶有批次差異。
- 份量
- 1 人可當一份輕正餐
- 再訪判斷
- 值得優先排入；先看隊伍再決定順序。
動線區 4
羊舖子當歸羊肉湯
- 必點
- 當歸羊肉湯或羊腿湯
- 參考價錢
- NT$85–95
- 查核營業
- 11:00–00:00 · 週二休
- 常見排隊
- 平日 10–20 分假日晚餐 20–35 分
- 口味特色
- 藥膳香較甜潤，羊肉片份量有存在感，是阿灶伯長隊時的好替代。
- 份量
- 1 人可當一份輕正餐
- 再訪判斷
- 值得回訪，也是熱門店排太久時的實用替代。
動線區 2
義豐蔥油派
- 必點
- 原味蔥油派；想更飽再加蛋
- 參考價錢
- 約 NT$37；加蛋 +NT$10
- 查核營業
- 13:00–21:00
- 常見排隊
- 平日 10–20 分假日晚餐 20–35 分
- 口味特色
- 薄脆分層、蔥甜清楚；原味最能吃出餅皮與蔥香。
- 份量
- 1 人一份；兩人分可多吃幾家
- 再訪判斷
- 值得優先排入；先看隊伍再決定順序。
動線區 4
玉本舖三星蔥餅
- 必點
- 三星蔥餅
- 參考價錢
- NT$40
- 查核營業
- 16:00–22:00 · 週末至 23:00
- 常見排隊
- 平日 10–20 分假日晚餐 20–35 分
- 口味特色
- 外皮薄脆、內餡多蔥帶汁，剛起鍋非常燙。
- 份量
- 1 人一份；兩人分可多吃幾家
- 再訪判斷
- 值得優先排入；先看隊伍再決定順序。
動線區 3
七巧味三星蔥多餅
- 必點
- 三星蔥多餅
- 參考價錢
- 約 NT$50–70
- 查核營業
- 16:30–21:00 · 週五六 17:00 起
- 常見排隊
- 平日 15–25 分假日晚餐 25–40 分
- 口味特色
- 皮較厚、胡椒與醬料較重，適合喜歡鹹香的人。
- 份量
- 1 人一份；兩人分可多吃幾家
- 再訪判斷
- 隊伍在 20 分鐘內會吃；更長就先逛下一站。
動線區 3
堂薯薯臭薯條
- 必點
- 泰式酸辣或特調起司臭薯條
- 參考價錢
- NT$65–90
- 查核營業
- 16:30–22:30
- 常見排隊
- 平日 10–20 分假日晚餐 20–35 分
- 口味特色
- 臭豆腐切成條狀，外脆內嫩；泰式酸辣比起司更解膩。
- 份量
- 建議 2 人分食
- 再訪判斷
- 願意再吃，但會找人分食，避免太早吃飽。
動線區 4
小春糕渣卜肉
- 必點
- 卜肉＋糕渣各一小份
- 參考價錢
- NT$60–100 / 份
- 查核營業
- 16:00–23:00 · 週五六至 00:00
- 常見排隊
- 平日 10–20 分假日晚餐 20–35 分
- 口味特色
- 卜肉甜香酥脆，糕渣外酥內燙，務必趁熱小口吃。
- 份量
- 建議 2–3 人分食
- 再訪判斷
- 願意再吃，但會找人分食，避免太早吃飽。
動線區 4
龘烤肉風味
- 必點
- 三星蔥豬肉串、甜不辣
- 參考價錢
- NT$10–40 / 串
- 查核營業
- 16:00–01:00 · 週四休
- 常見排隊
- 平日 15–30 分假日晚餐 30–50 分
- 口味特色
- 甜鹹醬香與炭火氣明顯；點完先逛，再回來取餐。
- 份量
- 建議 2 人分食
- 再訪判斷
- 隊伍在 20 分鐘內會吃；更長就先逛下一站。
動線區 1
隆新一串心
- 必點
- 雞肝或紅燒肉一串心
- 參考價錢
- 約 NT$15–30 / 串
- 查核營業
- 16:00–23:00
- 常見排隊
- 平日 5–15 分假日晚餐 10–25 分
- 口味特色
- 豆皮、香菜與自選內餡沾甜辣醬，是辨識度很高的宜蘭小吃。
- 份量
- 1 人一份；兩人分可多吃幾家
- 再訪判斷
- 短隊就買，動線順、負擔也不大。
動線區 4
宜蘭鄭記潤餅
- 必點
- 招牌潤餅捲
- 參考價錢
- NT$50
- 查核營業
- 08:00–22:00 · 週三休
- 常見排隊
- 平日 5–15 分假日晚餐 10–20 分
- 口味特色
- 高麗菜、豆芽、酸菜、蛋酥與花生粉層次多，飽足感高。
- 份量
- 1 人可當一份輕正餐
- 再訪判斷
- 短隊就買，動線順、負擔也不大。
動線區 4
嚐味鮮湯包
- 必點
- 三星蔥爆漿湯包
- 參考價錢
- 約 NT$90–130 / 籠
- 查核營業
- 17:30–23:00
- 常見排隊
- 平日 10–20 分假日晚餐 20–35 分
- 口味特色
- 薄皮多汁，三星蔥版本甜香明顯；第一口要防燙。
- 份量
- 建議 2 人分食
- 再訪判斷
- 隊伍在 20 分鐘內會吃；更長就先逛下一站。
動線區 1
阿公仔龍鳳腿春捲
- 必點
- 龍鳳腿＋春捲混搭
- 參考價錢
- 2 支 NT$35–40；6 支 NT$100
- 查核營業
- 14:30–23:00 · 售完可能提早收
- 常見排隊
- 平日 5–15 分假日晚餐 10–25 分
- 口味特色
- 豬網油包肉、魚漿與蔬菜，炸後外酥內軟，銅板價適合分食。
- 份量
- 建議 2 人分食
- 再訪判斷
- 願意再吃，但會找人分食，避免太早吃飽。
排很久但未必值得：三星蔥肉串
2026 中文來源仍提到曾等到 2 小時，且成品可能偏焦、偏乾。想吃可把 20–30 分鐘設為上限；超過就改玉本舖或龘烤肉，不要讓一串肉打亂整晚動線。
3 家甜點與冰品
甜點最後選一間，才能把胃留給真正想吃的鹹食。
包心粉圓最有羅東辨識度，紅豆湯圓價格與排隊效率最好；冰雪份量最大，適合兩人以上。
動線區 3
魏姐包心粉圓
- 必點
- 包心粉圓牛奶雪沙
- 參考價錢
- 約 NT$70–110
- 查核營業
- 17:00–22:00 · 週末至 23:00
- 常見排隊
- 平日 5–15 分假日晚餐 10–25 分
- 口味特色
- 熱包心粉圓配牛奶雪沙，分次加入才能保留 Q 度。
- 份量
- 份量偏大，建議 2 人分
- 再訪判斷
- 隊伍在 20 分鐘內會吃；更長就先逛下一站。
動線區 5
羅東紅豆湯圓
- 必點
- 紅豆湯圓
- 參考價錢
- NT$45
- 查核營業
- 09:30–21:30
- 常見排隊
- 平日 0–10 分假日晚餐 5–15 分
- 口味特色
- 紅豆顆粒與小湯圓比例實在，傳統甜度、價格平實。
- 份量
- 1 人一份；兩人分可多吃幾家
- 再訪判斷
- 值得優先排入；先看隊伍再決定順序。
動線區 5
冰雪冷飲部
- 必點
- 牛奶花生雙色雪花冰＋布丁
- 參考價錢
- 雙色雪花冰約 NT$100；布丁 +NT$20
- 查核營業
- 11:00–22:30
- 常見排隊
- 平日 0–10 分假日晚餐 5–20 分
- 口味特色
- 牛奶與花生風味濃，份量很大，加布丁後更適合兩人分。
- 份量
- 份量偏大，建議 2 人分
- 再訪判斷
- 願意再吃，但會找人分食，避免太早吃飽。
第一次去只吃五家
地方特色、份量與隊伍效率各取一個，這組最穩。
以下不是單純前五名，而是一套不容易重複、也不會太早吃飽的組合。兩人各點一份分食，約 NT$450–700。
- 01
最具宜蘭特色
阿灶伯當歸羊肉湯
隊伍超過 30 分鐘就改羊舖子，保留藥膳羊肉這個類型即可。
- 02
最適合兩人分
小春糕渣卜肉
卜肉、糕渣各小份，兩種宜蘭味一次完成。
- 03
最不必久等
阿公仔龍鳳腿春捲
14:30 起賣，提早到先買，六支組合最適合分享。
- 04
最適合小孩
堂薯薯臭薯條
條狀方便分食；怕辣選蜂蜜芥末或起司。
- 05
最適合收尾
羅東紅豆湯圓
NT$45、份量實在，通常比名店冰品更省時間。
營業時間、交通與停車
搭火車最簡單；開車要先選停車場，再進夜市單行道區。
從羅東站前站沿公正路往西走到中山公園約 10–15 分鐘。自駕先導航羅東鎮立體停車場，若滿位再改公正地下停車場；費率以入口公告為準。
- 火車／客運
- 羅東站或羅東轉運站
- 下車後步行最省事，不必再等短程公車。
- 自駕
- 先停車再走一圈
- 夜市周邊單行道多，假日 17:00 後車位明顯變少。
- 帶小孩／下雨
- 短程計程車到外圍
- 避免讓車子卡進核心攤位區，再從入口步行。
常見問題
出發前最常查的七個答案
夜市整體時間與個別攤位不同，遇到專程想吃的店，當天再看公告最保險。
01羅東夜市幾點開始？
官方整體時間約 15:00–00:00，但多數熱門小吃在 16:30–17:30 才陸續到齊。想兼顧完整度與短隊，17:00 左右最實用。
02羅東夜市平日有營業嗎？每天都有嗎？
夜市全年開放，但店家各自有公休日；例如阿灶伯常見週三休、羊舖子週二休、龘烤肉週四休。
03從羅東車站怎麼走？
由前站沿公正路往中山公園方向步行約 10–15 分鐘。帶行李可先寄放或到住宿處，不建議拖大行李進尖峰人潮。
04大約需要逛多久？
只吃五家抓 1.5–2 小時；想拍照、逛店與完整繞一圈抓 2–2.5 小時。
05下雨天適合去嗎？
可以，但遮棚不連續，雨傘在人潮中也不方便。小雨用雨衣較好；豪雨時改找有座位的店家或調整日期。
06可以使用行動支付嗎？
部分攤位可能支援，但不能把行動支付當成唯一付款方式。建議帶 NT$1,000 左右的小鈔與零錢。
07帶小孩或推車方便嗎？
17:30 前尚可；18:30–20:30 人潮最密，推車轉身與排隊會明顯困難。可由一人排隊、另一人在中山公園較寬處等候。
資料來源與查核方式
官方資料來源
官方資料優先用於地址、營業與店家公告；口味、隊伍與動線則交叉比較 2025–2026 中文、英文資料，並用日文旅遊資料補充外國旅客視角。
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- 真實照片：tomscoffin／Wikimedia Commons／CC BY 2.0；已用 OpenAI ImageGen 去除全部人物並重建被遮擋街景。tomscoffin · Wikimedia Commons · CC BY 2.0 · modified
價格、營業時間、支付方式與排隊狀況都可能臨時變動。文章中的「約」與排隊分鐘是行程規劃區間，不是店家報價或保證；專程前往請以店家當日公告為準。
真實照片：tomscoffin／Wikimedia Commons／CC BY 2.0；已用 OpenAI ImageGen 去除全部人物並重建被遮擋街景。